人間関係を改善し、ストレスを減らすコミュニケーション講座

人間関係を改善し、ストレスを減らすコミュニケーション講座

 

札幌で職場や生活の場で活用できるコミュニケーションスキルを実践しながら、身につけていきませんか。コミュニケーションスキルを身につけることによって、人間関係の改善が図ら、ストレスの低減に寄与します。

 

 

人間関係を改善し、ストレスを減らすコミュニケーション基礎講座

基礎講座では、人間関係を改善し、ストレスを減らすコミュニケーションの基本的な態度やスキル、知識を少人数(6人以下)で習得します。気軽に質問出来る雰囲気で、他の人の話からも多くの気づきを得ることが出来ます。

この講座を受講することによって、職場や実生活において次のような成果が得られます。
・実生活で周りとの人間関係がスムーズになる。
・人間関係におけるストレスが低減される。

コミュニケーションスキルを身につけ、コミュニケーションを改善する!

ビジネス&ライフコーチング講座は、職場で部下などを育成、指導したり、生活の場で子供などを育成する立場の人を対象にしています。この講座では、特に部下などを育成、指導したりする立場の方ではなく、職場や生活の場での人間関係がスムーズにいかない、ストレスが多いと思っている方を対象にしています。そこでコーチングスキルのうち、人間関係を改善し、ストレスの低減に繋がるスキルに絞って、基礎的な実践力をつけることを目指しています。

この講座で次のようなスキルを身につけます。

番号 標    題 概       要
傾聴 相手の話を深く聴く態度について理解し、どのように聴き、相手を理解するかを習います。
承認 叱ったり、ほめるのではなく、相手の行動などを承認し、相手の行動を起こしやすくするスキルを習います。
主体的に考える質問 質問によって、相手が主体的に考え、新たな気づきを得たりできるようにするスキルを習います。
観点を変える質問 質問によって、どのようなことに焦点化するか、どのように観点を変えるかを習います。
提案・要望 相手に主体的に考え、行動できるように提案し、受動的でも、攻撃的でもなく、要望するスキルを習います。
個人の特性 人それぞれの優位感覚やコミュニケーションスタイルを理解し、それぞれの対応方法を習います。

少人数で毎月都合のいい時間帯に受講できる!

・平日または土曜日に毎月実施します。希望の内容・時間に参加することができます。
・6名以下の少人数。クラスの中で適宜、講師からフィートバックをもらえるので、自分のコミュニケーションのスタイルや特徴が理解できます。
・職場や実生活での実践。クラスで習ったことを、職場や実生活で実践することを支援します。実践して気づいたことをクラスで共有し、他の参加者と一緒に多くの気づきを得ることが出来ます。

この基礎講座のポイント

 対象 未経験・入門者レベル、定員6名
 1回2時間、全6回。希望の回を自由に受講することができます。
 【土曜日】 毎月実施しています。都合のいい時間に参加できます。
 【入学金】0円  【各回の受講料(教材費を含む)、税込み)】3,000円  全6回 18,000円
 全6回受講し、修了課題を行い申請後、修了証書を発行します。
 場所 さっぽろ駅近くセミナールーム

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